Body & Mind - Quiz

Qual é a importância da respiração nas modalidades Body & Mind?

• Melhorar a resistência cardiovascular

• Unir todas as modalidades

• Promover a flexibilidade

• Aumentar a força muscular

O que separa as modalidades Body & Mind?

• A história

• A filosofia de treino

• A respiração

• A concentração

Qual das seguintes modalidades não faz parte das aulas Body & Mind?

• Futebol

• Pilates

• Tai Chi

• Yoga

Qual é a filosofia do Yoga?

• Refletir sobre a forma de pensar

• Promover a competição

• Desenvolver a desonestidade

• Aumentar a agressividade

O que é o Tai Chi?

• Uma arte marcial chinesa

• Uma dança tradicional indiana

• Um estilo de música clássica

• Uma forma de pintura japonesa

O que é o Body Balance?

• Um treino de força

• Um treino de resistência

• Um treino de alta intensidade

• Um treino de Tai Chi, Yoga e Pilates

Qual é o conceito de Chi Kung?

• Cultivo da velocidade

• Cultivo da força

• Cultivo da resistência

• Cultivo da energia

O que é o ChiBall?

• Um trabalho energético com uma bola

• Uma bola de basquete

• Um jogo de tabuleiro

• Uma bola de futebol

Quem costuma treinar Pilates pode aprender a criar mais fluidez em que modalidade?

• Tai Chi

• Chi Kung

• Body Balance

• Yoga

Qual é a vantagem da música durante as aulas Body & Mind?

• Causar fadiga

• Diminuir a concentração

• Aumentar a capacidade física

• Aumentar o estresse