PTS PJOK KELAS 1 SEMESTER 2

Gerakan lokomotor adalah

• Gerak tidak berpindah tempat

• Gerak tidak berpindah tempat

• Geram senam

• Gerak olahraga

Contoh gerakan lokomotor adalah

• Lari ,jalan dan lompat

• Mengayunkan tangan

• Jalan d tempat

• Push up

Non lokomotor adalah

• Gerak berpindah tempat

• Getak tidak berpindah tempat

• Gerak olahraga

• Gerak sehat

Contoh gerak non lokomotor adalah

• Berlari

• Berjalan

• Jongkok,meliukan badan, mengayunkan tangan

• Lompat

Saat berjalan di garis lurus kedua tangan lurus k samping untuk menjaga

• Kekuatan

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Kelenturan

Contoh gerakan untuk melatih keseimbangan adalah

• Posisi pesawat terbang

• Meliukan badan

• Push up

• Lompat kelinci

Saat berjalan badan kita harus

• Lurus

• Miring

• Tegak

• Bungkuk

Olahraga membuat tubuh kita jadi

• Sehat

• Sakit

• Pegel

• Capek

Berlari termasuk gerak

• Lokomotor

• Non lokomotor

• Olahraga

• Senam

Jika tidak hati hati dalam olahraga bisa

• Sehat

• Lupa

• Cedera

• Pintar