Hålla egen lektion

Vad kallas våra smärt mottagare?

• Synaps

• Fria nervändar

• Nervtråd

• Nervsystemet

Varför lever vi inte i konstant smärta?

• För många elektriska impulser ges ut

• Människor har hög smärttolerans

• Hjärnan stänger av känseln

• Det krävs en viss mängd stimulans

Varför känner vi smärta?

• Kroppen har utvecklats fel

• Dålig smärttolerans

• För att skydda kroppen

• Hjärnan uppfattar fel

Varför använder man sig av coping strategier?

• För att känna mer smärta

• För att reducera stress och smärta

• Det släpper ut smärtstillande hormoner

• Det gör musklerna starkare

vilket svar är inte en coping strategi?

• Ha samlag

• Sova

• Bra uppvärmning

• Visualisera

Hur skiljer sig känseln av smärta från våra andra sinnen?

• Minskar "inte" med tiden

• Smärta försvinner aldrig

• Inte lika känsligt som andra sinnen

• Kan påverka våra andra sinnen

Vad gör hormonet "Endorfin"?

• Stänger av känseln av smärta

• Gör så att vi mår bättre

• Minskar smärta

• Gör människor trötta

Vad har störst vikt i våran smärttolerans?

• Att man spelar fotboll

• En persons kondition

• Att man åker Skidor

• Individuella förmåga

Hur påverkar smärta vårat fokus?

• Ökar förmågan att fokusera

• Försämrar förmågan att fokusera

Varför genomgå smärta?

• Förväntningar på vår prestation

• För att smärta känns bra

• På grund av att det förbättrar långvarig smärta

• Belöningarna är större än konsekvenserna

• Eftersom smärta knappt gör ont