Repaso de PROM 4 NUTRICION

Cual de los siguientes alimentos es una buena fuente de proteinas?

• Manzana

• Leche

• Pollo

• Galletas

Que grupo de alimentos proporciona principalmente energia para nuestras actividades diarias?

• Grasas
• Carbohidratos
• Vitaminas
• Proteínas

Cual es la funcion principal de los nutrientes en nuestro cuerpo?

• Los nutrientes en nuestro cuerpo no tienen ninguna función
• La función principal de los nutrientes es causar enfermedades
• Los nutrientes en nuestro cuerpo solo sirven para aumentar de peso
• La función principal de los nutrientes en nuestro cuerpo es proporcionar energía, promover el crecimiento y reparación de tejidos.

Cuantos vasos de agua al dia se recomienda beber para mantenernos hidratados?

• 1-2 vasos

• 4-5 vasos

• 12-20 vasos

• 8-10 vasos

Que parte del plato saludable son las zanahorias y los tomates?

• Proteínas
• Carbohidratos
• Vegetales
• Frutas

Cual de los siguientes alimentos es rico en calcio, excelente para tener uesos fuertes?

• Carne roja como el bistec
• Productos lácteos como la leche, el queso y el yogur
• Pescado como el salmón
• Frutas como la manzana

Que significa la palabra NUTRICION?

• Comer alimentos saludables.

• Hacer ejercicio.

• Cuidar de nuesta piel.

• Eliminar los nutrientes del cuerpo

Cual de los grupos de alimentos proporciona principalmente vtaminas y minerales?

• Dulces y postres
• Pan y cereales
• Frutas y vegetales

• Carne y lácteos

Que grupo de alimentos deberiamos consumir en menor cantidad?

• Frutas y verduras frescas
• Alimentos ricos en fibra
• Alimentos procesados y con alto contenido de azúcar, sal y comida chatarra.

• Alimentos bajos en calorías

Cual es la importancia de tener una dieta equilibrada?

• La importancia de tener una dieta equilibrada es mantener la salud y prevenir enfermedades.

• No hay importancia en tener una dieta equilibrada.

• Para mantenerse musculoso.

• Una dieta equilibrada no tiene importancia, es solo una moda