QUIZ DE CONOCIMIENTOS

El consumo inadecuado de alimentos de los diferentes grupos desencadena:

• mala nutrición

• riesgo a enfermedades

• ambas son correctas

Que son las guías alimentarias

• Es un instrumento educativo para que la población pueda seleccionar los alimentos tanto en calidad como en cantidad

• Son guías para ayudar a seleccionar alimentos

• Manual para saber seleccionar alimentos y llevar una correcta alimentación

 ORGANISMO OBTIENE TODOS LOS NUTRIENTES QUE NECESITA PARA SU ADECUADO FUNCIONAMIENTO Y OBTENER UN OPTIMO ESTADO DE SALUD, EN TODAS LAS ETAPAS DE LA VIDA.

• Alimentación variada

• Alimentación equilibrada

• ambas son correctas

Como deben ser los condimentos al momento de condimentar las comidas

• condimentos artificiales (salsas, pastas, caldo rica)

• condimentos naturales (sal, ajo, cebolla, laurel, culantro)

• ambas se pueden utilizar

que tipo de bebidas se catalogan como azucaradas

• te frío

• sodas

• jugos

• todas son correctas

contribuyen a prevenir estreñimiento, cáncer, diabetes, hipertensión, y enfermedades cardiovasculares.

• frutas

• vegetales

• ambas son correctas

el consumo de agua es por sensación de sed o voluntario

• por sed

• voluntario

El agua contiene calorías

• SI

• NO

Mínimo de tiempo que se debe realizar de actividad física

• 30 minutos

• 1 hora

• 15 minutos

Es igual la actividad física al ejercicio físico

• SI

• NO