Quiz_MED_T2

¿Cuál es la definición de carga de entrenamiento?

• Número de repeticiones realizadas en una sesión de entrenamiento

• Duración total del entrenamiento

• Cantidad de peso levantado en el entrenamiento

• Conjunto de estímulos que provocan determinadas adaptaciones al organismo

¿Qué tipo de carga hace referencia al nivel de reacciones biológicas provocadas en los sistemas funcionales del organismo?

• Carga Psicológica

• Carga Interna

• Carga Biológica

• Carga Externa

¿Qué tipo de carga provoca una síntesis proteica de adaptación en la dirección específica en que se produce el efecto de entrenamiento?

• Carga de Entrenamiento

• Carga de Mantenimiento

• Carga de Recuperación

• Carga Ineficaz

¿Qué se define como la cantidad de trabajo realizado en un periodo de tiempo?

• Duración

• Volumen

• Frecuencia

• Distancias acumuladas

¿Cuál es la duración mínima aproximada del trabajo eficaz de las cargas de resistencia aeróbica?

• 4 meses

• 1 mes

• Hasta que falle la precisión

• 6 meses

¿Qué parámetro fisiológico se utiliza para expresar la intensidad de la carga?

• Km/h

• Nº repeticiones / min

• Frecuencia Cardíaca

• Kms acumulados

¿Qué tipo de distribución de las cargas supone dividir la temporada y dividir el trabajo de las capacidades en bloques estancos?

• Formas Positivas

• Formas Diluídas

• Formas Negativas

• Formas Concentradas

La duración del entrenamiento hace referencia a...

• Sesiones de entrenamiento por semana

• Tiempo de la sesión (desde que el deportista llega al lugar de entrenamiento hasta que se va)

• Duración de la sesión de entrenamiento

• Tiempo que un conjunto de estímulos actúan sobre el organismo del deportista