Enfermedades Tecnologicas

¿Qué se entiende por adicciones tecnológicas?

• El abuso de la tecnología para obtener beneficios individuales, sociales, familiares, laborales y académicos

• La interacción problemática entre una persona y las diferentes pantallas

• El uso adecuado de la tecnología para mejorar la calidad de vida

• El debate entre profesionales sobre el uso de la palabra adicción en términos clínicos

¿Cuáles son algunas de las consecuencias individuales del uso problemático de las tecnologías?

• Sensación de tristeza, irritabilidad e inquietud cuando no se puede interactuar con la pantalla

• Pérdida o deterioro de las actividades off-line y las relaciones socio-familiares

• Dificultades para limitar el tiempo de uso o controlar la conducta

• Necesidad de cada vez más tiempo usando la tecnología, incluso en lugares inadecuados

¿Cuál es el papel fundamental de la familia en la prevención y detección de las adicciones tecnológicas?

• Normalizar, justificar, minimizar, ocultar o negar el problema

• Establecer horarios y lugares libres de pantallas

• Sufren dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia

• Ofrecer un ejemplo de uso responsable de las tecnologías

¿Cuál es una recomendación para las familias que enfrentan el problema del abuso de las pantallas?

• Ofrecer premios asociados al uso de pantallas

• Poner normas claras de uso de pantallas

• Establecer horarios y lugares libres de pantallas

• Permitir el uso de pantallas durante las comidas familiares

¿Cuál es la recomendación de los expertos en salud infantil para el uso de pantallas en niños de 2 a 5 años?

• Dos horas como máximo. Dormitorios sin pantallas

• Una hora con un adulto delante. Nunca mientras comen

• Entre media y una hora al día

• Ninguna pantalla

¿Cuál es una consecuencia del abuso de las pantallas en el entorno familiar?

• Sensación de tristeza, irritabilidad e inquietud cuando no se puede interactuar con la pantalla

• Pérdida o deterioro de las actividades off-line y las relaciones socio-familiares

• Cambios de humor en todos los miembros de la familia

• Dificultades para limitar el tiempo de uso o controlar la conducta

¿Cuál es una recomendación para fomentar el uso responsable de las tecnologías en la familia?

• Sufren dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia

• Ofrecer un ejemplo de uso responsable de las tecnologías

• Establecer horarios y lugares libres de pantallas

• Normalizar, justificar, minimizar, ocultar o negar el problema

¿Cuál es una recomendación para limitar el uso de pantallas en niños?

• Ofrecer premios asociados al uso de pantallas

• Establecer horarios y lugares libres de pantallas

• Poner normas claras de uso de pantallas

• Permitir el uso de pantallas durante las comidas familiares

¿Cuál es una consecuencia individual del abuso de las pantallas?

• Sensación de tristeza, irritabilidad e inquietud cuando no se puede interactuar con la pantalla

• Dificultades para limitar el tiempo de uso o controlar la conducta

• Cambios de humor en todos los miembros de la familia

• Pérdida o deterioro de las actividades off-line y las relaciones socio-familiares

¿Cuál es una recomendación para fomentar la comunicación y el afecto en la familia?

• Ofrecer un ejemplo de uso responsable de las tecnologías

• Normalizar, justificar, minimizar, ocultar o negar el problema

• Establecer horarios y lugares libres de pantallas

• Sufren dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia