Wartość odżywcza mięsa drobiowego

Jakie składniki odżywcze są obecne w mięsie drobiowym?

• Błonnik, wapń, fosfor

• Białko, witaminy B3, B6, B12, żelazo, cynk, selen

• Tłuszcz, witamina D, miedź

• Witamina C, magnez, potas

Ile białka znajduje się w 100g mięsa drobiowego?

• 40-45g

• 10-15g

• 30-35g

• 20-25g

Czy mięso drobiowe jest bogate w witaminy z grupy B?

• Nie

• Tak

• Tylko trochę

• Nie wiem

Jakie minerały są ważne dla zdrowia i znajdują się w mięsie drobiowym?

• Wapń, sód, miedź, jod, potas

• Potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk

• Magnez, cynk, wapń, sód, jod

• Żelazo, wapń, fosfor, miedź, sód

Dlaczego mięso drobiowe jest polecane w diecie sportowców?

• Wysoka zawartość białka, pomaga w budowie i regeneracji mięśni.

• Mięso drobiowe jest trudne do strawienia, co poprawia trawienie sportowców.

• Mięso drobiowe zawiera dużo cukru, co daje energię sportowcom.

• Mięso drobiowe jest źródłem witaminy C, co poprawia wydolność organizmu.

Czy mięso drobiowe zawiera tłuszcze nasycone?

• Tak, ale tylko w kurczaku

• Nie

• Tylko w skórze

• Tak

Jakie są korzyści zdrowotne spożywania mięsa drobiowego?

• Białko, witaminy z grupy B, żelazo, cynk

• Tłuszcze nasycone, sód, cukier

• Błonnik, potas, witamina D

• Witamina C, wapń, magnez

Czy mięso drobiowe jest łatwostrawne?

• Tak, mięso drobiowe jest łatwostrawne.

• Nie, mięso drobiowe jest neutralne dla układu trawiennego.

• Tylko w przypadku niektórych osób.

• Nie, mięso drobiowe jest trudnostrawne.

Jakie witaminy są obecne w mięsie drobiowym?

• Witamina D

• Witaminy z grupy B: B3 (niacyna), B6 (pirydoksyna) oraz B12 (kobalamina)

• Witamina K

• Witamina C

Czy mięso drobiowe jest bogate w żelazo?

• Nie

• Tylko w niewielkich ilościach

• Nie ma znaczenia

• Tak