PJOK 9 S1 HAL 034 PTS

Dio mempunyai badan yang tinggi dan besar, tetapi dia mempunyai masalah untuk teknik menyundul bola saat di depan gawang. Oleh karena itu, dia setiap hari berlatih gerak menyundul bola. Adapun dalam melakukan latihan menyundul bola secara berulang-ulang dilakukan dengan awalan ….

• a. melambungkan bola setinggi-tingginya

• b. melambungkan bola ke atas depan dahi

• c. menggiring bola

• d. melakukan tendangan pinalti

Lemparan ke dalam (throw in) adalah salah satu bagian dari permainan sepak bola yang sering kita lihat. Lemparan ke dalam akan dilakukan jika bola keluar melewati garis samping lapangan. Pemain lawan harus berada di jarak minimal 2 meter dari pelempar bola. Apabila bola hasil lemparan ke dalam sebuah tim langsung masuk ke gawang, maka yang terjadi adalah ....

• a. lemparan diulang

• b. gol untuk tim yang lempar bola

• c. offside

• d. tidak sah

Agar dapat bermain voli dengan baik, diperlukan penguasaan teknik dasar yang baik pula, salah satunya adalah teknik dasar passing atas. Ada beberapa tahapan yang harus dilakukan agar dapat melakukan gerakan passing atas dengan baik. Berdiri dengan dua kaki dibuka selebar bahu, kedua lengan ditekuk di depan dahi dengan jari-jari tangan dibuka, posisi jari-jari menyerupai mangkok. Gerakan tersebut merupakan sikap ... pada permainan bola voli.

• a. pelaksanaan gerak passing atas

• b . posisi/sikap awal gerakan passing atas

• c. pelaksanaan gerak passing bawah

• d. sikap awal gerakan passing bawah

Pada permainan sepak bola modern, kalian pasti mengenal klub di negara Spanyol yaitu Barcelona. Klub tersebut menerapkan permainan modern yang disebut dengan istilah tiki taka. Berkat penerapan taktik tersebut, Barcelona banyak mendapat gelar baik domestik maupun internasional. Pada sepak bola modern sekarang ini, seorang pemain harus dapat melakukan ….....

• a. menguasai bola

• b. operan dan gerakan-gerakan sederhana

• c. mengecoh lawan

• d. menggiring bola ke gawang

Dedi adalah orang suka dengan sepak bola sekaligus mempunyai perawakan yang besar dan tinggi. Dia sudah mencoba beberapa posisi dalam sebuah tim sepak bola. Apabila Dedi menjadi striker, dia akan sering mencetak gol dengan cara ....

• a. menggiring

• b. menendang

• c. menyundul

• d. menahan

Pada bermain sepak bola, ada beberapa aturan yang harus ditaati oleh setiap pemain dari kedua tim. Apabila dilanggar, maka wasit tidak segan memberi sebuah peringatan. Saat terjadi pelanggaran, wasit akan meniup peluit dan mengeluarkan salah satu dari dua kartu yang berada di kantungnya. Apabila wasit mengeluarkan kartu kuning kepada pemain, maka yang terjadi adalah ....

• a. pemain meninggalkan lapangan

• b. pemain tidak boleh bertanding di pertandingan berikutnya

• c. pemain diganti dengan pemain lain

• d. pemain mendapat peringatan dari wasit untuk tidak mengulanginya lagi

Posisi lutut saat melakukan latihan smes tahap akhir, adalah …......

• a. disilangkan

• b. dirapatkan

• c. direnggangkan

• d. diangkat tinggi

Teknik gerakan untuk melakukan pertahanan dari smes lawan dalam permainan bola voli adalah ….....

• a. blocking

• b. lay up

• c. passing

• d. service

Perhatikan macam-macam latihan berikut!

(1) Lakukanlah passing atas berulang kali dengan memantulkannya ke tembok. Perkenaan bola tepat pada telapak jari-jari tangan.

(2) Jari-jari tangan lemas, bukan berotot.

(3) Bisa pilih bola basket untuk latihan, karena bola basket lebih berat dari pada bola voli, sehingga jari-jari akan lebih kuat.

(4) Bisa lakukan push up dengan jari untuk menambah kekuatan jari.

(5) Lakukanlah lompat tali untuk melatih kelincahan mengejar bola passing yang kurang sempurna.

Latihan di atas adalah cara yang baik untuk menjadi ....

• a. setter

• b. hitters

• c. libero

• d. spiker

Pada semua permainan kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga dalam permainan bola voli, karena itu dibutuhkan cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli yaitu ....

• a. strategi permainan

• b. variasi permainan

• c. keterampilan permainan

• d. kombinasi permainan