KUIZ EDISI CUTI SEKOLAH : VOL 1

Memakan banyak makanan yang memberi tenaga akan menyebabkan seseorang lebih:

• Sihat

• Gemuk

• Kurus

• Sakit

Contoh minuman yang tidak mengandungi gula ialah:

• Jus buah-buahan

• Minuman bergas

• Air mineral

• Air dalam tin

Kanak-kanak menjadi kurang selera makan kerana:

• Terlalu aktif

• Tidak dibenarkan makan sambil menonton televisyen

• Leka bermain komputer

• Kerap makan snek yang kurang berkhasiat

Berat badan berlebihan disebabkan oleh yang berikut kecuali:

• Makan serat yang berlebihan

• Memakan banyak makanan yang mengandungi lemak

• Tidak bersenam secukupnya

• Makan atas sebab yang lain misalnya bosan atau tekanan

Perkara-perkara yang dilakukan untuk mengurangkan berat badan adalah seperti berikut kecuali:

• Selalu bersenam

• Minum banyak air untuk menggantikan makanan

• Buat keputusan tegas untuk mengurangkan berat badan

• Kurangkan pengambilan kalori dengan mengubahsuai diet yang sedia ada

Anda boleh mendapatkan semua zat yang diperlukan dengan cara:

• Memakan banyak makanan

• Memakan banyak daging

• Memakan pelbagai jenis makanan

• Memakan makanan yang mahal

Aktiviti fizikal lompat tali dapat membantu:

• Mengurangkan kandungan lemak dalam badan

• Menguatkan otot jantung

• Mengurangkan kandungan gula dalam darah

• Mengurangkan kandungan kolesterol dalam darah

Amalan mencuci tangan amat penting dalam kehidupan seharian.  Nyatakan penyakit yang mungkin dihidapi jika tidak menjaga kebersihan tangan.

• Keracunan Makanan

• Kudis

• Demam

• Jerawat

Senarai di bawah adalah akibat dari penyedutan asap rokok kecuali:

• Sakit kepala dan batuk

• Cirit-birit

• Pening-pening

• Sakit kerongkong dan sakit mata

Apakah kebaikan yang diperolehi sekiranya anda bukan seorang perokok?

• Lebih kacak dan bergaya

• Gigi kuning

• Selekeh

• Sihat dan mudah terhindar daripada pelbagai risiko penyakit