PJOK Kelas 1 Senam Lantai

Contoh sikap keseimbangan tak bergerak ...

• berjalan ke depan

• berdiri satu kaki

• lompat jauh

Gerakan senam melatih otot jadi ...

• kaku

• lentur

• lemah

Saat berguling lipat dimulai dengan sikap ...

• jongkok

• sujud

• loncat

Saat berguling ulat dimulai dengan sikap ...

• tidur

• berdiri

• merangkak

Sikap telungkup adalah awal mula gerakan berguling ...

• ulat

• lurus

• samping

Gerak berguling dilakukan di atas ...

• lantai

• papan

• kasur

Saat berguling lipat, kaki dan lengan ...

• lurus

• ditekuk

• biasa

Berguling lurus dimulai dengan ...

• sujud

• jongkok

• tidur telentang

Sikap merangkak adalah awal gerakan ...

• berguling lipat

• berguling samping

• berguling ulat

Peregangan dan pelemasan membuat badan ...

• tidak kaku

• kaku

• lelah