REPASO PARCIAL MÓDULO COMUNITARIO

A los niños de 3-4 años se les recomienda que:

• Realicen solo 1 hora de AF vigorosa + pasen 2 horas en CS generales

• Realicen 180 minutos/día de AF de cualquier intensidad + 1h de CS pantallas

• Realicen 180 minutos/día de AF vigorosa + 1h de CS en pantallas + 16h sueño

• Realicen 180 minutos/día de AF de cualquier intensidad + 2h de CS pantallas

Los parámetros para la prescripción del ejercicio físico son, excepto:

• Frecuencia

• Duración

• Intensidad

• Sobrecarga

El orden correcto de aplicación de algunas de las pruebas/componentes de la batería MABC-2 es:

• Destreza manual, balance y lanzar y atrapar

• Saltar sobre el tapete, atrapar una bolsa de frijoles, apoyo unipodal

• Ensartar cuentas, atrapar una bolsa, saltar sobre el tapete

• Apoyo unipodal, destreza manual, lanzar una bolsa sobre el tapete

Los principios de prescripción del ejercicio físico son: seleccione las opciones correctas

• Especificidad

• Aumento de carga

• Volumen

• Individualidad

hombre de 45 años, inactivo físicamente, con tendinitis de hombro quien quiere empezar a hacer ejercicio; por tanto yo:

• No lo dejo participar y lo remito al médico para que el le de su aval

• Lo dejo participar poque solo es un problema músculoesquelético y lo manejo

• Aplico el algoritmo del ACSM y si es necesario le modifico los ejercicios

• Lo evalúo con pruebas máximas ya que es una persona saludable

En la prueba de dibujar un camino los errores son de tipo, EXCEPTO:

• Invertir el orden del trazo (derecha a izquierda)

• Salirse del camino

• Dejar espacios en blanco en el camino

• Hacer superposición de lineas en el mismo sentido dentro del camino

Los circuitos de recompensa del cerebro estimulados por la droga son DIFERENTES de los que se estimulan por el EF

• Verdadero

• Falso

Las actividades de patear, lanzar o saltar No se consideran juegos precompetitivos.

• VERDADERO

• FALSO

La intensidad que se debería manejar con las personas de salud mental (consumo de SPA y depresión) es SIEMPRE vigorosa

• VERDADERO

• FALSO

El envejecimiento saludable está relacionado con:

• Envejecer feliz y sin enfermedades

• SOLO ser y hacer las cosas que para el adulto mayor son importantes

• Fomentar/mantener la capacidad funcional que para el bienestar en la vejez

• Curación de las enfermedades crónicas no trasmisibles