LEY #1: " HACERLO OBVIO "

La Ley #1: "Hacerlo Obvio" sugiere que para establecer __ ______ , es crucial hacerlo evidente y fácil de seguir. Se enfoca en destacar claramente ___ _______ y los estímulos que desencadenan un hábito.

• un hábito existente, las señales

• un hábito nuevo, las señales

• una señal, un hábito nuevo

• una señal, un hábito existente

Crear una intención de implementación es una estrategia que puedes

usar para integrar un nuevo hábito en un horario y un lugar

específicos.

• Verdadero

• Falso

La acumulación de hábitos es una estrategia que puedes usar para

integrar un nuevo hábito con otro que ya practicas.

• Falso

• Verdadero

Gradualmente, tus  _______ se comienzan a asociar no solamente con

un estímulo único, sino con todo ________ que rodea a cierta

conducta. El contexto se convierte en la señal.

• señales, los hábitos

• hábitos, la señal

• hábitos,  el contexto

• señales, el contexto

Una de las maneras más prácticas de ________  un mal hábito consiste

en reducir la exposición a la señal que lo desencadena.

• eliminar

• incrementar

• crear

• reemplazar