TRY OUT PJOK MI BRAWIJAYA

Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Contoh variasi gerak dasar nonlokomotor dalam sepak bola adalah ....

• Berdiri dan menarik kaki

• Melangkah dan menggiring bola

• Berdiri dan menghentikan bola

• Menggiring dan menendang bola

Toni melakukan gerakan mengangkat tubuh dari satu titik ketitik yang lain yang lebih jauh dengan bertumpu pada satu kaki dan mendaat dengan menjaga keseimbangan . Gerakan yang dilakukan Ton adalah….

• Berlari

• Berjalan

• Melompat

• Menendang

1.kuda kuda

2.sikap pasang

3.merapatkan kaki

4.mengayun lengan

5.pola Langkah

6.berjalan di udara

7.pukulan

8. tendangan

9.guntingan

10.set up

Setlah kamu cermati pernyataan nomor berapa saja yang tidk termasuk Teknik dasar pencak silat?

• 1,3.5,10

• 2,4,6,8

• 3,4,6,10

• 4,5,6,7,8

Kegiatan yang dilakukan sebelum melaksanakan senam lantai adalah….

• Pemanasan

• Pendinginan

• Kegiatan inti

• Penyegaran

Ikhwan melakukan Gerakan berdirindengan kedua tangan sebagai tumpuan dan posisi tubuh dalam keaaan lurus ke atas . Ikhwan sedang melakuakn latihan….

• headstand

• kopstand

• handspring

• handstand

Dalam melakukan senam irama , kita harus disiplin dan bersungguh sungguh . Selain itu perlu dilakukan dengan….

• sedih

• susah

• tenang

• gembira

Gerakan meluncur dalam berenang berguna untuk….

• Melatih kecepatan berenang

• Memperlancar awal gerakan tubuh dalam berenang

• Melatih cara pengambiln nafas

• Melatih kekuatan otot kaki

   

1.Selalu bertanggungjawab dengan tugas yang di emban

2.Berkata dan bertindak jujur selama berkomunikasi dengan sesama

3.Amanah Ketika diberikan kepercayaan oleh orang lain

4.Tetap rendah hati walau punya banyak kelebihan

5.Menghormati orangyang lebih tua

Diantara pernyataan pernyataan di atas yang apabila tidak kita miliki maka kita dikatakan sebagai orang munafik adalah pernyataan nomor…

• 5

• 4

• 3

• 2

Dalam permainan Bola Basket perlu diterapkan  sikap yang diharapkan akan menjadi olah raga bola baket menjadi memiliki nilai lebih. Sikap yang kita tanamkan adalah sikap yang……

• Menyenangkan

• Tidak kondusif

• Kurang terarah

• Tidak semangat

Manfaat dari Latihan lari zig zag dalam sepak bola adalah untuk melatih….

• Keseimbangan

• Kelincahan

• Kecepatan

• Kekuatan