STS PJOK 2024

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

• Kebugaran Jasmani
• Daya Tahan Tubuh
• Ketahanan Tubuh
• Kekuatan Tubuh

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .

• Daya Tahan Tubuh
• Kelenturan Sendi
• Kekuatan otot
• Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .

• Kekuatan
• Kelincahan
• Kebugaran
• Kecepatan

Komponen apa yang paling utama digunakan oleh peraih juara dunia dari Indonesia tersebut ....

• Kelenturan
• Keseimbangan
• Daya Ledak
• Kecepatan

Contoh gerakan untuk melatih kecepatan adalah ...

• Push Up
• Sit Up
• Lari sprint
• Lari 2,4 KM

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

• Kecepatan
• Daya Tahan Otot
• Kelenturan
• Keseimbangan

Lari sejauh 2,4 KM termasuk contoh melakukan gerakan untuk ...

• Kekuatan
• Daya Tahan Otot
• Keseimbangan
• Kelenturan

Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu beban disebut. . .

• Kekuatan
• Keseimbangan
• Kelenturan
• Daya Tahan Otot

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan pada gambar tersebut adalah ....

• Kecepatan
• Kekuatan
• Keseimbangan
• Kelenturan

Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan . . . .

• Kelenturan
• Keseimbangan
• Kekuatan
• Kecepatan