ASTS 2 PJOK

Alat senam irama yang berbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran disebut ....

• Busur

• Tongkat

• Simpai

• Gada

latihan senam pada gambar di samping merupakan gerakan...

• mengayun satu lengan ke samping

• gerakan langkah biasa

• ayunan dua langkah ke depan

• gerakan bermain lenggang rotan/hulahop

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah

• Bebas

• Berdiri tegak

• Berdiri Istirahat

• Berdiri Kangkang

Siswa kelas IV melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang di halaman sekolah. Sikap akhir dari variasi gerak langkah ini adalah ….

• Kaki kanan di depan

• Kedua kaki dirapatkan

• Kaki kiri di depan

• Kedua kaki agak kangkang

Tegar melakukan langkah ke depan dan belakang dengan mengayunkan kaki kiri. Bagian tubuh Tegar yang menjadi tumpuan adalah ....

• Kaki kanan

• Kaki kiri

• Tangan Kanan

• Tangan kiri

Rizka melakukan variasi gerak langkah kaki menyilang. Langkah kaki ini dilakukan dengan gerakan melangkahkan kaki kiri ….

• Ke belakang lurus

• Ke depan lurus

• Menyerong ke samping kanan

• Ke samping kiri belakang

Alan dan temannya melakukan variasi gerak langkah kaki ke samping. Sikap awal untuk melakukan variasi gerak tersebut adalah ....

• kaki dalam sikap kuda kuda

• kedua kaki menekuk

• kaki dibuka selebar bahu

• kedua kaki mengangkak

Aktivitas gerak berirama mengutamakan keserasian gerak. Berikut yang merupakan contoh aktivitas gerak berirama adalah lengan ....

• Di luruskan di samping badan

• Diayunkan ke samping

• Diangkat ke atas

• Di kepalkan di depan dada

Ayunkan lengan kiri ke belakang dengan diikuti menekuk kedua lutut. Gerakan ini merupakan bentuk ....

• ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri

• ayunan dua lengan ke samping kanan dan kiri

• ayunan dua lengan menyilang di depan badan

• ayunan dua lengan ke depan belakang

Sikap permulaan Aktivitas mengayunkan ayunan dua lengan silang di muka badan adalah ….

• kedua tangan direntangkan

• Satu tangan direntangkan.

• Satu tangan diangat

• Dua tangan diangkat di atas