om mig

Vad innebär det att vara snäll mot dig själv enligt texten?

• Att ignorera dina känslor

• Att vara elak mot dig själv

• Att vara sträng mot dig själv

• Att ta hand om ditt välmående

Vad ingår i välbefinnande enligt texten?

• Endast fysisk hälsa

• Endast emotionell hälsa

• Endast mental hälsa

• Fysisk, mental och emotionell hälsa

Vad kan hjälpa dig att känna dig avslappnad enligt texten?

• Måla i en tyst grupprum

• Träna regelbundet

• Dricka kaffe

• Äta mycket socker

Vad är ett sätt att vara snäll mot dig själv enligt texten?

• Att ignorera dina känslor

• Att be om hjälp om du inte mår bättre

• Att alltid vara sträng mot dig själv

• Att vara kritisk mot dig själv

Vad kan hjälpa dig att känna dig lycklig och frisk enligt texten?

• Att vara ensam hela tiden

• Att göra det som gör dig glad och frisk ofta

• Att undvika att prata med vänner

• Att inte be om hjälp när du mår dåligt