Aparato digestivo

La nutrición es el conjunto de procesos que nos permite ……………… necesarias para construir, reparar y mantener la actividad de nuestro cuerpo.

• Obtener la materia y la energía

• Obtener los nutrientes

• Eliminar las sustancias

Una fase de la nutrición es:

• Obtener nutrientes

• Transportar nutrientes y oxígeno

• Eliminar productos de desecho

• Todas son correctas

Los principales nutrientes son los hidratos de carbono o azúcares, que son los principales «combustibles» que utilizan las células para obtener energía.

• Verdadero

• Falso

Los alimentos se componen exclusivamente de nutrientes.

• Verdadero

• Falso

¿Cuál es una clasificación de los alimentos?

• Frutas, verduras y lácteos

• Grasas, proteínas y queso

• Animal, vegetal y mineral

• Legumbres, animales y energéticos

Las frutas, verduras y legumbres son ricos en vitaminas, minerales y fibra, y por ello pertenecen a los alimentos constructores.

• Verdadero

• Falso

El embutido es un ejemplo de alimento...

• Natural

• Fresco

• Procesado

• Ultraprocesado

Andrea acaba de tomar un bocadillo de queso y una pera. ¿Qué tipo de alimentos ha tomado?

• Todas son correctas

• Alimentos energéticos

• Alimentos constructores

• Alimentos reguladores

¿Qué caracteriza a una dieta saludable?

• • Es única para todas las personas

• • No te permite comer ciertos alimentos

• • Contienen una cantidad adecuada de un tipo de nutriente

• • Se adapta a las necesidades de cada persona

Una recomendación dietética para niños es:

• Elegir alimentos procesados

• Comer un arco iris de alimentos

• Comer aunque no tenga hambre

• Todas son correctas