PTS 'PJOK' KELAS 4

Adi melakukan latihan variasi gerak langkah kaki ke samping. Maka sikap awal untuk melakukan variasi gerak ini yaitu...

• A. kaki dibuka selebar bahu

• B. kaki dengan sikap kuda-kuda

• C. kaki kiri dilangkahkan ke belakang

• D. kaki kanan dilangkahkan ke belakang D. kaki kanan dilangkahkan ke belakang 

Renang gaya dada adalah...

• A. berenang dengan sekuat tenaga

• B. berenang dengan cepat

• C. berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air

• D. berenang untuk menyelam

Pada gerakan sikap kayang, bagian tubh yang menjadi pusat tumpuan adalah...

• A. lutut

• B. punggung

• C. perut

• D. kedua kaki dan tangan

Bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan...

• A. kelincahan

• B. kekuatan

• C. kecepatan

• D. keseimbangan

Bentuk latihan permainan yang bertujuan untuk melatih keseimbangan dan kelincahan adalah...

• A. gobak sodor
  
  

• B. lompat tali

• C. sepak bola

• D. volli

Dayu melakukan variasi gerak langkah ke depan dan belakang yang dipandu Bapak Guru olahraga. Sikap akhir dari variasi gerak langkah gerakan ini adalah...

• A. kaki kanan di angkat

• B. kaki kiri di belakang

• C. kedua kaki dibuka agak lebar

• D. kedua kaki dirapatkan

Gerak tangan saat berenang menggunakan gaya dada adalah...

• A. telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik ke samping kanan dan kiri

• B. telapak tangan di tarik ke atas dan ke bawah

• C. telapak tangan di tarik ke depan dan ke belakang

• D. telapak tangan di tarik ke kanan dan samping secara bergantian

Gerakan melempar bola menggunakan ...

• A. tangan kiri

• B. tangan kanan

• C. kaki kiri

• D. kaki kanan

Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ....

• A. manipulatif

• B. lokomotor

• C. nonlokomotor

• D. lokomotif

Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

• A. manipulatif

• B. berirama

• C. lokomotor

• D. nonlokomotor