SAS GANJIIL PJOK 7 TAHUN PELAJARAN 2022-2023

Berikut teknik ketika berlari pada lari jarak pendek 1) Setelah aba-aba yak, pelari melesat ke depan. 2) Pendaratan kaki menggunakan telapak kaki bagian depan. 3) Sikap badan tegak dan pandangan lurus ke depan. 4) Ayunkan lengan dengan kuat ke depan dada dan tangan mengepal. 5) Otot leher rileks dan menahan napas pada saat lari. Manakan gerakan yang sesuai dengan teknik ketika berlari ?

• (1) dan (5)

• (1) dan (4)

• (2) dan (4)

• (4), dan (5)

Melempar bola dari jarak tertentu dengan tujuan memasukan bola kedalam ring dinamakan....

• A. passing

• B. dribbling

• C. shooting

• D. chest pass

Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar diatas merupakan operan .......

• A. bounce pass

• B. chest pass

• C. overhead pass

• D. dribbling

Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba ....

• A. oke

• B. siap

• C. ya!

• D. Bersedia

Berikut teknik finish pada lari jarak pendek. 1. Berlari terus menerus dan tidak mengubah sikap lari. 2. Posisi dada sedikit dicondongkan ke depan dan kedua tangan diayunkan dari bawah ke depan. 3. Posisi dada diputar menggunakan ayunan tangan ke depan atas hingga bahu sebelah sedikit maju ke depan. Manakan gerakan yang sesuai dengan teknik ketika memasuki finish ?

• 1

• 2

• 3

• 1 dan 2

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan...

• A. jumping

• B. passing

• C. shooting

• D. dribbling

Perhatikan gambar di bawah ini! Gambar diatas merupakan bentuk operan .......

• A. bounce pass

• B. overhead pass

• C. chest pass

• D. dribbling

Posisi lutut kanan dan kiri yang benar saat aba-aba ”siap” pada prinsip dasar start jongkok adalah ....

• diluruskan

• ditolakkan ke belakang

• diangkat dari tanah

• diayun ke depan

Tujuan utama dalam permainan bola basket adalah . . .

• A. memasukkan bola ke keranjang lawan

• B. memainkan bola dengan teknik baik

• C. menggunakan strategi yang jitu

• D. memenangkan suatu pertandingan

Cara menangkap bola saat menerima operan chest pass adalah...

• A. tangkap bola dengan menggunakan kedua tangan diatas kepala

• B. tangkap bola dengan menggunakan kedua tangan didepan dada

• C. tangkap bola dengan menggunakan kedua tangan disamping kepala

• D. tangkap bola dengan menggunakan kedua tangan didepan muka