
Autocuidado de Personas Mayores
Authored by Natalia Villamil
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes opciones es un componente clave de una dieta equilibrada para personas mayores?
Frutas y verduras
Helados y pasteles
Refrescos energéticos
Comida chatarra
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de ejercicio se recomienda para las personas mayores para mantener la movilidad y la fuerza?
baile, caminar, aerobicos
Ejercicio de cardio extremo
Levantamiento de pesas ligeras
Ejercicio de alta intensidad
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante la interacción social para las personas mayores?
Puede ser perjudicial para la salud
Ayuda a prevenir la depresión y el aislamiento
No tiene ningún beneficio
No es importante
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes medidas de precaución es importante para la seguridad de las personas mayores en el hogar?
Apagar las luces durante la noche
No instalar pasamanos en las escaleras
Mantener el piso despejado de obstáculos
Colocar objetos afilados al alcance
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes opciones es una fuente de proteínas recomendada para personas mayores?
Galletas
Carne magra
Helado
Refrescos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué beneficios puede aportar la actividad física regular a las personas mayores?
Mejora de la salud cardiovascular y ósea
Ningún beneficio
Aumento del peso corporal
Disminución de la presión arterial
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante que las personas mayores mantengan una red de apoyo social?
Para aislarse completamente
Para evitar cualquier interacción social
Para tener compañía y apoyo emocional
Para depender únicamente de ellos mismos
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