Disturbi Mentali

Quali sono i sintomi comuni della depressione?

• Facilità di concentrazione e decisione

• Pensieri positivi costanti

• Tristezza persistente, perdita di interesse nelle attività quotidiane, sensazione di stanchezza o mancanza di energia, cambiamenti nell'appetito o nel peso, difficoltà di concentrazione o decisione, sentimenti di inutilità o colpa e pensieri ricorrenti di morte o suicidio.

• Aumento di energia e motivazione

Cosa causa l'ansia?

• Combination of genetic, environmental, psychological, and neurobiological factors

• Eating too many vegetables

• Consuming too much water

• Watching too many movies

Quali sono i segni del Disturbo da Deficit di Attenzione?

• Disturbi del sonno, ipoattività, eccessiva obbedienza

• Difficoltà a mantenere l'attenzione, impulsività, iperattività, dimenticanza, disorganizzazione, difficoltà a seguire istruzioni o compiti

• Aumento dell'attenzione, calma, organizzazione

• Facilità a seguire istruzioni, memoria eccellente, ordine

Come si manifesta il Disturbo Oppositivo Provocatorio?

• Attraverso comportamenti passivi e indifferenti.

• Attraverso comportamenti negativistici, ostili e provocatori.

• Attraverso comportamenti affettuosi e gentili.

• Attraverso comportamenti collaborativi e cooperativi.

Quali eventi possono scatenare il Disturbo da Stress Post-Traumatico?

• Eventi come giornate di sole

• Eventi come esperienze di guerra, violenza sessuale, incidenti gravi, disastri naturali o altre situazioni traumatiche possono scatenare il Disturbo da Stress Post-Traumatico.

• Eventi come vacanze rilassanti

• Eventi come feste di compleanno

Quali sono le possibili cure per la depressione?

• Meditazione profonda

• Terapia psicologica, farmaci antidepressivi, esercizio fisico regolare, dieta equilibrata, supporto sociale, gestione dello stress

• Massaggi terapeutici

• Assunzione di alcolici

Come si può gestire l'ansia in situazioni stressanti?

• Utilizzando tecniche di respirazione profonda, praticando la mindfulness, facendo attività fisica regolare, parlando con qualcuno di fiducia o cercando supporto professionale.

• Assumendo alcolici per rilassarsi

• Evitando del tutto la situazione stressante

• Mangiando cibi ricchi di zuccheri

Quali sono le strategie per aiutare chi soffre di Disturbo da Deficit di Attenzione?

• Evitare qualsiasi tipo di terapia

• Non avere una routine quotidiana

• Terapia comportamentale, educazione sulla gestione del tempo, organizzazione dello spazio di lavoro, promemoria visivi o verbali, suddivisione dei compiti, creazione di routine quotidiane

• Assunzione di caffeina per aumentare la concentrazione

Come si può affrontare un comportamento oppositivo provocatorio?

• Urlare e punire il comportamento negativo

• Minacciare e intimidire il bambino

• Ignorare completamente il comportamento

• Mantenere la calma, stabilire limiti chiari e coerenti, offrire scelte limitate, elogiare e premiare il comportamento positivo, cercare di capire le cause sottostanti del comportamento.

Quali sono i passi per affrontare il Disturbo da Stress Post-Traumatico?

• I passi per affrontare il Disturbo da Stress Post-Traumatico includono: 1. Ricerca di supporto professionale da parte di uno psicologo o terapeuta specializzato in trauma. 2. Partecipazione a terapie specifiche come la terapia cognitivo-comportamentale o l'EMDR. 3. Utilizzo di tecniche di gestione dello stress e di rilassamento. 4. Coinvolgimento in attività che favoriscono il benessere emotivo e fisico. 5. Monitoraggio dei sintomi e aggiustamenti nel percorso terapeutico secondo necessità.

• Non cercare supporto professionale

• Assumere farmaci senza prescrizione medica

• Evitare completamente il contatto sociale