SABERES Y PENSAMIENTO CIENTÍFICO

¿Qué es el sobrepeso?

• Tener menos peso de lo recomendado

• Tener más peso de lo recomendado

• No tener peso suficiente

• Tener peso adecuado

¿Qué puede causar la obesidad?

• Comer alimentos saludables

• Falta de ejercicio

• Factores genéticos

• Comer en cantidades adecuadas

¿Qué es la desnutrición?

• Consumir alimentos procesados

• No comer suficientes alimentos nutritivos

• Hacer ejercicio en exceso

• Tener mucha grasa en el cuerpo

¿Qué es el IMC?

• Índice de Masa Corporal

• Índice de Masa Ósea

• Índice de Masa Muscular

• Índice de Masa Calórica

¿Qué ayuda a detectar el IMC?

• Problemas dentales

• Problemas de visión

• Problemas de obesidad o desnutrición

• Problemas de audición

¿Qué es la mala alimentación?

• Consumo excesivo de alimentos saludables

• Consumo de alimentos procesados

• Consumo equilibrado de nutrientes

• Consumo de alimentos orgánicos

¿Qué contienen los productos ultra procesados?

• Altas cantidades de proteínas

• Altas cantidades de azúcares añadidos

• Bajas cantidades de grasas saturadas

• Bajas cantidades de azúcares añadidos

¿Qué ayuda a asegurar una dieta equilibrada?

• El plato de postre

• El tenedor y cuchillo

• El vaso de agua

• El plato del buen comer

¿Cómo se divide el 'Plato del Buen Comer'?

• En tres partes iguales

• En cuatro partes principales

• En dos partes iguales

• En tres partes principales

¿Qué se incluye en la mitad del 'Plato del Buen Comer'?

• Frutas y verduras

• Productos ultra procesados

• Cereales y tubérculos

• Alimentos de origen animal y leguminosas