Evaluación conceptos sub 20

La ansiedad es:

• Una Enfermedad

• Una Emoción

• Un Trastorno

• Lo mismo que el estrés

"Solo las personas que han vivido situaciones traumáticas sufren de trastorno de ansiedad"

• Verdadero

• Falso

"El trastorno de ansiedad puede aparecer en cualquier etapa de la vida"

• Verdadero

• Falso

"Las personas con trastorno de ansiedad pueden controlar sus síntomas, solo basta con aprender a relajarse"

• Verdadero

• Falso

"El trastorno de ansiedad es una enfermedad incurable"

• Verdadero

• Falso

"Todas las personas que sufren de ansiedad necesitan ayuda psiquiátrica"

• Verdadero

• Falso

¿Cuál de las siguientes es una diferencia correcta entre estrés y ansiedad?

• En el estrés hay, sobre todo, preocupación por algo que está sucediendo actualmente. En la ansiedad predomina el miedo por algo que puede suceder.

• En el estrés sientes tranquilidad, en la ansiedad existe intranquilidad

• Las dos son similares

• No existen diferencias

Entre los síntomas físicos de la ansiedad se encuentran:

• Taquicardia y agitación

• Desmayos e irritabilidad

• Taquicardia y dificultad para respirar

• Problemas para conciliar el sueño y tensión muscular

Los tratamientos para combatir la ansiedad son:

• Tratamientos farmacológicos

• Terapias cognitivas-conductuales como el Mindfulness, Auto instrucciones, Visualización.

• Consultar a un especialista.

• No tiene tratamiento, no se cura

El entrenamiento de autoinstrucciones pretende:

• Pensar en situaciones incomodas

• Organizar imágenes mentales de una situación pasada.

• Arreglar la mente del niño

• Modificar auto verbalizaciones (dialógos) ante una tarea.