Stres

Jakie hormony wydzielają się w większej ilości podczas sytuacji stresowych?

• Kortyzol

• Adrenalina

• Oksytocyna

• Serotonina

Która reakcja zalicza się do fizjologicznych objawów stresu

• wysypka

• rozdrażnienie

• tiki nerwowe

• poczucie osamotnienia

Jak poprawnie rozwinąć skrót FFF?

• Fluent in fighting fobias

• Followersi fajnego Franka

• Fight for freedom

• Fight, flight, freeze

Według Lazarusa i Folkman stres jest wynikiem

• Niekorzystnej puli genów

• Sprawdzianu z matematyki

• Braku zasobów w transakcji człowieka z otoczeniem

• Niewyspania

W sytuacji stresowej dochodzi do:

• Spowolnienia lub zatrzymania trawienia

• Przyspieszenia trawienia

• Przyspieszenia akcji serca

• Uwolnienia jodu z tarczycy

Chroniczny stres znacznie osłabia układ immunologiczny

• Prawda

• Fałsz

Który styl radzenia sobie ze stresem jest zupełnie dezadaptacyjny?

• Skoncentrowany na zadaniu

• Skoncentrowany na unikaniu

• Skoncentrowany na emocjach

• Wszystkie w jakimś stopniu są adaptacyjne

Uważność jest praktyką stosowaną przez buddystów

• Prawda

• Fałsz

Na skali stresu Holmes'a i Rahe'a ślub i zwolnienie z pracy uznawane są za równie stresujące.

• Prawda

• Fałsz

Wadą stylu skoncentrowanego na zadaniu jest

• szybkie rozwiązanie problemu

• ograniczanie, a przez to osłabianie kontaktów społecznych podczas sytuacji stresowej

• skłonność do prokrastynacji

• nadmierne zamartwianie się