Bioquímica

Un corredor de larga distancia ha estado entrenando durante varios meses para una carrera. ¿Qué sustratos energéticos usará su cuerpo principalmente durante la carrera?

• Glucógeno y fosfocreatina.

• Ácidos grasos y fosfocreatina.

• Glucógeno y ácidos grasos.

• Proteínas y fosfocreatina.

Un atleta de maratón se encuentra corriendo a un ritmo moderado durante varias horas. ¿Qué vías de obtención de energía se están utilizando principalmente en este momento?

• Vía anaeróbica aláctica

• Vía anaeróbica láctica

• Vía aeróbica

• Vía aeróbica aláctica

Un levantador de pesas está realizando una sesión de entrenamiento de levantamiento de pesas, donde ejecuta cartas de alta intensidad y corta duración. ¿Qué sustratos energéticos usará principalmente su cuerpo durante la sesión de entrenamiento?

• Glucógeno y ácidos grasos.

• Fosfocreatina y proteínas.

• Ácidos grasos y proteínas.

• Fosfocreatina y glucógeno.

Un levantador de pesas está realizando una serie de levantamientos de alta intensidad y corta duración. ¿Qué vías de obtención de energía se están utilizando principalmente en este momento?

• Vía anaeróbica aláctica.

• Vía anaeróbica láctica.

• Vía aeróbica.

• Vía aeróbica láctica

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el papel del ATP durante el ejercicio físico?

• El ATP es una molécula que almacena energía a largo plazo para el cuerpo.

• El ATP es la fuente principal de energía para las contracciones musculares.

• El ATP se produce en las mitocondrias mediante la respiración celular.

• El ATP se recicla continuamente durante el ejercicio para mantener la actividad muscular.

¿Cuáles son los tres principales microelementos que participan directamente en la contracción muscular?

• Calcio, Sodio, Potasio.

• Hierro, Zinc, Cobre.

• Sodio, Cloro, Flúor.

• Yodo, Selenio, Manganeso.

¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los macroelementos y el deporte es INCORRECTA?

• Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para el cuerpo durante el ejercicio intenso.

• Las proteínas son esenciales para la reparación y el crecimiento del tejido muscular después del ejercicio.

• Las grasas no son utilizadas como fuente de energía durante el ejercicio.

• La cantidad de macroelementos que un deportista necesita consumir varía según su tipo de deporte, intensidad de entrenamiento y objetivos.

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el papel de la fosfocreatina en la producción de energía durante la práctica de ejercicio físico?

• La fosfocreatina es una molécula que almacena energía a largo plazo para el cuerpo.

• La fosfocreatina es una fuente directa de energía para las contracciones musculares.

• La fosfocreatina se produce en las mitocondrias mediante la respiración celular.

• La fosfocreatina ayuda a mantener los niveles de ATP durante el ejercicio de alta intensidad.

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor el papel de los lípidos en la práctica de actividad física y deporte?

• Los lípidos son la principal fuente de energía para las contracciones musculares durante el ejercicio de alta intensidad.

• Los lípidos son una fuente importante de energía para el cuerpo en reposo y durante el ejercicio de larga duración.

• Los lípidos no se utilizan como fuente de energía durante el ejercicio.

• Los lípidos son importantes para la absorción de vitaminas liposolubles y la producción de hormonas.

¿Cuáles de las siguientes opciones NO son fuentes de carbohidratos?

• Frutas y verduras

• Legumbres y cereales

• Carnes y pescados

• Lácteos y derivados