SOAL SENAM LANTAI KELAS X

Dari manakah asal mula gymnastic...

• Amerika

• Inggris

• Britania raya

• Jerman

• Yunani

Dari bawah ini yang bukan termasuk dalam beberapa gerakan dasar senam lantai adalah...

• Roll depan

• Roll belakang

• Salto

• Loncat gawang

• Loncat Harimau

Salah satu gerakan senam lantai yang berfokus dalam kelentukan badan, dimana tubuh kita di buat melengkung ke arah atas dan kita hanya bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki saja. Merupakan jenis gerakan...

• Senam

• Kayang

• Salto

• Hand stand

• Hand and Foot stand

Salah satu senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan, dan kekuatan adalah...

• Senam Lantai

• Senam Matras

• Senam Irama

• Senam Aerobik

• Senam Anaerob

Faktor yang tidak mempengaruhi dalam melakukan senam lantai adalah...

• Keseimbangan

• Kelentukan

• Keserasian

• Keseriusan

• Kekuatan

Gerakan yang dilakukan seperti baling baling yang berputar tangan di bawah dan kaki diatas merupakan gerakan...

• Baling Baling

• Guling lenting

• Hand spring

• Meroda

• Loncat Harimau

Dalam melakukan sikap lilin faktor apakah yang paling berpengaruh terhadap kesuksesan gerakan...

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Keteraturan

• Kelenturan

• Kelincahan

Gerakan di mulai dengan kedua tangan ditempelkan di atas matras kemudian kita melakukan guling ke arah depan dengan dengan melakukan seperti roda yang berputar dan sikap akhir kita adalah jongkok. Ini merupakan salah satu proses gerakan...

• Guling Depan

• Guling samping

• Meroda

• Guling belakang

• Berputar

Saat melakukan loncat harimau gerakan apa yang paling dominan agar bisa melakukan dengan baik...

• Roll belakang

• Roll samping

• Melenting

• Berguling

• Roll depan

Nama lain dari senam lantai adalah...

• Floor exercise

• Floor matrass

• Floor gymanisium

• Floor running

• Floor jump