Alimentação Saudável 1

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que é considerado 'junk food'?

Alimentos carregados de calorias, gorduras, açúcar e sódio, mas pouco nutritivos.

Alimentos orgânicos e naturais.

Alimentos ricos em fibras e nutrientes essenciais.

Alimentos com baixo teor de gordura e açúcar.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a importância das gorduras boas na alimentação?

Aumentam o colesterol e prejudicam a saúde cardiovascular.

Melhoram a circulação, fortalecem o sistema imunológico e possuem ação anti-inflamatória e antioxidante.

Não possuem benefícios para a saúde.

São prejudiciais para o funcionamento do organismo.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que a alimentação da gestante pode influenciar?

A resistência do bebê a doenças infecciosas.

A saúde cardiovascular da mãe.

O desenvolvimento do bebê, tanto no nível cerebral quanto estrutural.

O peso da mãe durante a gestação.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

O que a frutose natural proveniente das frutas proporciona ao organismo?

Aumento do colesterol e risco de doenças cardiovasculares.

Benefícios como riqueza em fibras, sensação de saciedade e nutrientes essenciais.

Poucos benefícios nutricionais.

Aumento da pressão arterial e problemas renais.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é a importância da nutrição para a saúde?

É importante apenas para atletas e praticantes de atividades físicas intensas.

Pode ser negligenciada sem impactos significativos.

Não tem relação direta com a saúde.

Fundamental para o funcionamento correto do organismo, fortalecendo corpo e mente.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Por que é importante ter uma alimentação saudável?

Para reduzir a diversidade de alimentos consumidos.

Para manter e fortalecer a saúde, evitando carência de nutrientes e consumo excessivo de gorduras ruins.

Para aumentar a ingestão de alimentos processados.

Para seguir padrões estéticos de magreza.

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Qual é o reflexo da alimentação e do estilo de vida no corpo e na saúde?

Afetam a saúde, a disposição, o humor e outros aspectos do indivíduo.

Apenas afetam a aparência física.

São irrelevantes para a saúde mental.

Não possuem relação direta com a saúde.

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