SUMATIF TENGAH SEMESTER GENAP TAHUN AJARAN 2023/2024

Latihan kekuatan otot leher….

• Latihan kekuatan otot dada…

• Push up

• Angkat tubuh

• Back up

Menggerakan kepala dan memutarkan kepala berguna untuk melatih……

• Otot kepala

• B. Otot leher

• C. Otot bahu

Gerak berirama yang dilakukan secara bersama-sama harus dilakukan secara….

• kompak

• sendiri

• serentak

Melatih kelentukan sendi bahu dapat dilakukan dengan cara……

• Memutarkan kepala

• B. Memutarkan leher

• C. Memutarkan tangan

Gerakan senam ritmik diiringi dengan….

• Musik

• B. Tepuk tangan

• C. Hitungan

Gerak ritmik dapat dilakukan dengan .…

• berlari

• membungkuk

• memutar

Manakah yang termasuk latihan kekuatan otot punggung pada gambar dibawah ini….

• B.

• C.

Gerakan berguling sebaiknya dilakukan di atas….

• Permadani

• B. Karpet

• C. Matras