LATIHAN PTS KELAS 5

Kesanggupan tubuh untuk melakukan berbagai aktivitas dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Dan setelah melakukan aktivitas secara optimal, tubuh masih memiliki cadangan tenaga untuk dapat melakukan kegiatan lainnya

• 
  Kesehatan Jasmani

• 
  Kebugaran Jasmani

• 
  Kesegaran Jasmani

• 
  Kesehatan dan Kebugaran

Sebagai salah satu kegiatan olahraga untuk Lempar cakram dikategorikan dalam cabang olahraga . . .

• 
  Atletik

• Kebugaran

• 
  Permainan

• 
  Ritmik

Cara melakukan awalan lempar cakram adalah...

• Berlari

• Berjalan

• 
  Berjingkat

• Menyamping

Berikut ini yang merupakan 3 tahap pada olahraga Atletik dalam melempar cakram yaitu …

• Persiapan, Penutupan

• Persiapan, melempar dekat, penutupan

• 
  Persiapan, melempar jauh, penutupan

• Persiapan, Pelaksanaan, penutupan

Arah putaran cakram yang benar adalah ....

• 
  berlawanan arah jarum jam

• 
  searah arah jarum jam

• 
  ke arah kiri

• 
  dari bawah ke atas

Secara umum fungsi kesegaran jasmani adalah

• 
  Menjaga kesehatan dan kekuatan tubuh dan pikiran

• Mengontrol aktivitas jasmani

• 
  Mengendalikan kesehatan jasmani

• Mengembangkan dan menjaga kekuatan tubuh

berikut ini yang bukan manfaat kebugaran jasmani adalah...

• 
  Membantu mengurangi stress dan depresi

• Mencegah flu dan migran pada kondisi aktivitas jasmani

• 
  Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh sehingga tubuh lebih berenerg

Atletik adalah ...

• Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat

• Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah

• 
  Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf

• 
  Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot

Yang bukan gerak dasar atletik . . .

• lari
• lompat
• menendang
• jalan

Berasal dari manakah kata Atletik itu ?

• Indonesia

•   Arab

• Yunani

• Jerman