SUMATIF SEMESTER GENAP KELAS 7 A

  Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah .....

             

      

• a.    Start/pertolakan

• b.    Kecondongan badan

• c. Panjang langkah kaki

• d. Koordinasi gerakan

Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ......

                 

                     

• a.    Start melayang

• b.    Start berdiri  

• c. Start jongkok

• d. Start berlari

Berikut ini adalah gerakan lari jarak pendek, kecuali ......

                                     

    

 

• a.    Start

• b.    Memasuki garis finish

• c. Gerakan lari

• d. Saat melayang

Menolak ke depan dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba .....

           

 

 

• a.    Persiapan awalan

• b. Bersedia

• c. Siap

• d. Ya

Ayunan lengan saat melakukan lari jarak pendek adalah ......

                  

 

• a.    Kuat dan rileks

• b.    Perlahan-lahan

• c.    Seirama dengan langkah kaki

• d.     Kuat dan cepat

Didalam permainan rounders ada istilah pitchers, apakah arti dari istilah tersebut ......

• a. pengumpan

• b. pelempar

• c. penangkap

• d. pemukul

Ada berapa BASE - kah didalam permainan rounders ...........

• a. 5 base

• b. 4 base

• c. 3 base

• d. 6 base

Didalam permainan rounders ada lapangan yang berbentuk DIAMOND, apa istilah lain dari DIAMOND.......

• a. cutchers

• b. berlian

• c. circle

• d. diluar batas

Berikut ini adalah prinsip dasar permainan bola voli, kecuali…..

                                                 

                                                   

• a.    Passing  

• b.    Servis   

• d. smash

• c. mengontrol bola

Gerakan dasar untuk memulai permainan bola voli adalah …...

                                

                                                   

• a. servis

• b.    Passing bawah   

• c. passing atas

• d.    Smash