Test Webinar D’Care 23/3/24

Apa itu kesehatan mental?

• a. Sehat kesejahteraan psikologis dan emosional

• b. Sehat fisik dan psikis

Apakah dengan berpuasa dapat membantu seseorang menjadi sehat mental?

• a. Ya, dapat

• b. Tidak, hanya dapat mengendalikan amarah saja

Apa itu functioning effectively?

• a. Penyebab orang menjadi percaya diri

• b. Memiliki kendala akan dirinya

Kecemasan itu disebabkan karena karakter dan ketakutan seseorang

• a. Benar

• b. Salah

Berpikir positif meliputi kemampuan:

• a. Meningkatkan rasa kontrol, optimisme, meningkatkan relaksasi

• b. Berpikir yang baik, menghindari kesulitan

Berpikir positif adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk…

• a. Mengurangi permasalahan

• b. Meningkatkan kesejahteraan mental dan mengurangi kecemasan

Puasa menyebabkan suasana hati membaik, termasuk:

• a. Ketika mengalami penurunan berat badan seseorang dan peningkatan kesejahteraan emosional

• b. Ketika dapat mengurangi aktivitas kompleks

Dengan membatasi jam makan seperti berpuasa, secara signifikan dapat:

• a. Memperbaiki katakter kita

• b. Meningkatkan daya ingat

Berpuasa dibulan Ramadhan bertujuan untuk:

• a. Meningkatkan kebiasaan yang baik, serta tradisi

• b. Orang berfokus untuk membangun pengendalian diri dan mempelajari kembali kebiasaan positif yang mengubah hidup

Secara psikologis, puasa menimbulkan suasana batin tenang, teduh, dan tidak dipenuhi rasa amarah karena saat itu:

• a. Hormon adrenalin (hormon stres) menurun

• b. Hormon adrenalin (hormon stres) meningkat