PJOK BAB 6 KEBUGARAN JASMANI KELAS 1 SMSTR 2

Kaki berguna untuk

• Memegang

• Berjalan

• Memukul

Berjalan bisa dilakukan dengan lambat dan

• Panjang

• Pendek

• Cepat

Gerakan berjalan ke belakang disebut

• Engklek

• Maju

• Mundur

Berjalan tanpa berpindah posisi adalah jalan

• Di tempat

• tegap

• Jinjit

Saat berjalan sikap badan

• Bungkuk

• Tegap

• Bebas

pada saat lari kaki

• Diangkat

• Melayang

• Merapat

Sikap tubuh posisi bergerak contohnya

• Lari

• Berbaring

• Duduk

Saat berjalan pandangan ke

• Depan

• Samping

• Segala arah

Anggota tubuh yang terasa lelah saat jongkok adalah

• Tangan

• Perut

• Paha

Lompat tali berguna untuk melatih kekuatan

• Bahu

• Tangan

• Tangan dan Kaki