3TNXH - B23

Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây?

• Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi chức năng của hệ thần kinh sau thời gian làm việc căng thẳng.

• Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu.

• Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

• Tất cả các phương án trên.

Thứ nào có hại đối với hệ thần kinh?

• Cá.

• Ma túy.

• Tôm.

• Thịt bò.

Khi não bộ được nghỉ ngơi tốt nhất sẽ giúp chúng ta:

• Tăng cường khả năng tập trung.

• Ngăn ngừa các bệnh béo phì, mệt mỏi, rối loạn hành vi như dễ cáu gắt,...

• Giúp chúng ta suy nghĩ và hành tích cực hơn.

• Tất cả các phương án trên.

Việc làm nào có hại cho cơ quan thần kinh?

• Tham gia giao thông vừa nói chuyện và không đội mũ bảo hiểm.

• Ăn đồ ngọt, uống café.

• Bị bạn bè cô lập và bắt nạt.

• Cả ba đáp án trên đều đúng.

Những việc không nên làm để tránh bị chấn thương não, tủy sống và các dây thần kinh đó là?

• Ngồi trên xe máy không đội mũ bảo hiểm.

• Đu cột bóng rổ.

• Trèo lên lan can.

• Tất cả các đáp án trên.

Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan thần kinh là?

• Nước ép, nước dừa,.....

• Bí ngô, bắp cải, cà rốt, bưởi, chuối, táo, ....

• Thịt bò, trứng, hải sản,...

• Cả ba đáp án trên đều đúng.

Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan thần kinh là?

• Rượu, bia, cà phê,...

• Đồ ăn dầu mỡ, chiên rán,...

• Món ăn mặn.

• Cả ba đáp án trên đều đúng.

Theo em, trạng thái cảm xúc nào dưới đây có lợi với cơ quan thần kinh?

• Vui vẻ.

• Sợ hãi.

• Bực tức.

• Lo lắng.

Theo em, trạng thái cảm xúc nào dưới đây có hại với cơ quan thần kinh?

• Tin tưởng.

• Vui vẻ.

• Bi quan.

• Lãng mạn.

Theo em, sự thay đổi cảm xúc vui, buồn là do bộ phận nào của cơ quan nào điều khiển?

• Tuỷ sống.

• Thận.

• Não.

• Tim.