SENAM LANTAI DAN IRAMA KELAS 8

1.     Senam irama dibagi menjadi dua, yaitu..............

• A.    senam irama pelan dan senam irama rancak

• B.    senam irama anak-anak dan senam irama dewasa

• C.    senam irama dasar dan senam irama kombinasi

• D.    senam irama dengan alat dan senam irama tanpa alat

2. 2. Berikut yang bukan irama untuk mengiringi senam irama adalah.......

• A.    tepukan tangan

• B.    lagu

• C.    seruling

• D.    bunyi peluit

3. 3. Kaki yang melangkah pertama kali pada langkah biasa adalah........

• A.    kaki kiri

• B.    kaki kanan

• C.    kaki kiri dan kanan

• D. bebas

4. 4. Pada dasarnya senam irama membutuhkan adanya unsur.........

• A.    kelincahan

• B.    ketangkasan

• C.    kekuatan

• D.    keluwesan

5. 5. Senam irama tanpa alat bertumpu kepada gerakan dasar.......

• A.    leher dan pinggang

• B.    kaki dan tangan

• C.    kaki dan leher

• D.    bahu dan tangan

6. 6. Di bawah ini yang termasuk dalam senam irama adalah.......

• A.    senam poco-poco

• B.    senam ketangkasan

• C.    senam lantai

• D.    guling depan dan belakang

7. 7. Rangkaian gerak yang tidak terputus dalam senam irama disebut

• A.    kontinuitas

• B.    ritme

• C.    irama

• D.    kelentukan

8. 8. Sebelum melakukan senam terlebih dahulu melakukan

• A.    cooling down

• B.    warming up

• C.    loopass

• D. walking

9. 9. Unsur di bawah ini yang bukan merupakan penilaian dalam gerakan senam irama, ialah.......

• A.    irama

• B.    bentuk tubuh

• C.    kelentukan tubuh

• D.    kontinuitas gerakan

10. 10. Langkah keseimbangan gerakan langkah kaki dalam senam irama disebut....

• A.    loopas

• B.    trekpas

• C.    balanspas

• D.    stalstand