LATIHAN PJOK

Apa tujuan pemanasan sebelum melakukan kegiatan renang...

• mencegah terjadinya cedera

• agar dipuji guru

• agar tidak lapar

Gerakan berpindahan tempat disebut gerak ...

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

Gerakan tubuh melayang di bawah permukaan air dengan posisi kepala di atas permukaan air disebut ...

• melayang

• mengambang

• tenggelam

Gerakan melajunya tubuh dipermukaan air dengan posisi tangan,kepala,badan dan kaki lurus setelah melakukan dorongan dengan kaki disebut ...

• meluncur

• melayang

• mengambang

Semakin kuat tolakan kaki maka laju tubuh saat melucur akan semakin ...

• cepat

• lambat

• berhenti

Kemampuan otot sendi untuk bergerak secara leluasa dan nyaman tanpa mengalami kesulitan disebut ...

• kelemasan

• kelenturan

• peregangan

Di bawah ini contoh gerak lokomotor dengan dua kaki adalah...

• Melangkah,berlari

• Berputar

• Menggantung

Gerakan yang tidak mengakibatkan tubuh berpindah tempat adalah...

• Berlari

• Lokomotor

• Non lokomotor

Dibawah ini contoh ayunan dari sikap bertumpu adalah…

• Jalan kepiting

• Lompat harimau

• Memutar menyamping

Gerakan tubuh melayang dibawah permukaan air dengan posisi kepala diatas permukaan air disebut...

• Mengambang

• Pemanasan

• Meluncur