kuiz cakera

cara memegang lembing

• 1. cara grip bentuk v

• cara grip gengaman

• cara rapat

• cara longgar

bilangan pemain bola sepak

apakah ada berpuas hati pengajaran hari ini

• ya

• tidak

• tidak pasti

• keliru

cara melempar lembing dengan benar

• memegang lembing dengan tangan kanan

• memegang lembing dengan tangan kiri

• memegang lembing dengan kedua tangan

• memegang lembing dengan jari telunjuk dan ibu jari

teknik dasar lempar lembing

• melakukan putaran sebelum melempar

• melangkah ke belakang sebelum melempar

• meluruskan lengan saat melempar

• menutup mata saat melempar

posisi kaki yang tepat saat melempar lembing

• kaki kanan di depan

• kaki kiri di depan

• kaki selebar bahu

• kaki rapat