Tõhus õppimine

Parimad ideed tulevad....

• Tõhusalt ja intensiivselt tegutsedes

• Ideed väga eesmärgipäraselt otsides

• Tõhusa tegutsemise vahepealsetel mitte midagi tegemise hetkede

• Vetsus

Mis toetab sinu intelligentsuse ja mõtlemisvõime arengut enim?

• Väga heas gümnaasiumis õppimine

• Keerukad, pusimist nõudvad ülesanded, kus sa tõenäoliselt teed ka vigu

• Ülesanded mis on sulle meeldivad ja mida suudad lahendada väga kiiresti

• Harvardis õppimine

Miks on ootamatused kasulikud?

• Aitavad arendada meie paindlikkust ja oskust ootamatustega toime tulla

• Ootamatused on stressirohked ning seega ei ole need ka kasulikud

• Teevad elu huvitavaks ja huvitav elu on elamistväärt elu

• Ootamatused võimaldavad meil analüüsida enda karakterit ja käivitavad enesearengut

Probleemilahenduse esimene samm on....

• Teiste süüdistamine

• Probleemi lahendamine

• Probleemi ignoreerimine

• Probleemi märkamine ja selle sõnastamine

Abi küsimine probleemi korral on kasulik sest....

• sunnib meid probleemi sõnastama

• vähendad nii enda mure koormat

• teistel võib tulla lahendusi, mille peale ise ei tuleks

• inimesed on üksteise probleemide lahendamises paremad kui enda probleemide lahendamises

Mis aitab häid suhteid hoida?

• Iga nädal kokku saamine ja koos tegutsemine

• Püüd mõista, mida teised inimesed mõtlevad ja tunnevad

• Kuulamine, mille eesmärk on mõista teist inimest

• Meemide saatmine

Õnnelikkuse tugistruktuur on...

• lemmikasjade tegemine

• tänulikkus

• naeratamine

• positiivselt mõtlemine

Enesekriitilist sisekõne saab vaigistada...

• Küsides, kas ma sõbrale samas olukorras ütleks ka nii

• Küsides, kas see mõte on tõene?

• Küsides, Kas sellest mõttest on mulle kasu?

• Mõeldes, mida järgmisel korral saaksid teisiti teha.