पन्धौंदिनको विषय वस्तुमा आधारित

तनाव रहित जीवनका खुड्किलाहरू मध्ये तलको कुन पर्दैन ?

• व्यायाम

• सुख

• स्वास्थ्य

• समरसता

अविरति शब्दको अर्थ के हो ?

• आलस्य

• विषयतृष्णा

• मिथ्या

• लक्ष्य

आज तालिम सुरु भएको कति दिन भयो ?

• 15

• 16

• 17

• 18

तलका मध्ये नियम संग सम्बन्धीत कुन हो ?

• सत्य

• अस्तेय

• तप

• अहिंसा

आँखा बचाउने योगक्रिया कुन हो ?

• अश्विनी मुद्रा

• शाम्भवी मुद्रा

• कर्म मुद्रा

• खेचरी मुद्रा

OSHO का अनुसार प्रसन्नता नै सर्वोच्‍च ............................ हो ।

• सुख

• शान्ति

• प्रार्थना

• प्राणायाम

आज मिति २०८०।१२।३० गतेलाई नेपाल संवतमा...........................लेखिन्छ ।

• ११४४ चौलाथ्व, ४ शुक्रबार

• ११४४ चिल्लागा, ४ शुक्रबार

• ११४४ चिल्लाथ्व, ४ शुक्रबार

• ११४४ शिल्लागा, ४ शुक्रबार

नमिल्ने छनौट गर्नुहोस् ।

• शीतली

• भ्रामरी

• भ्रान्ति

• सित्कारी

आसनको सिद्ध भएपछि श्वास प्रश्वासको गतिलाई रोक्नु, लामो गर्नु वा नियन्त्रण गर्नुलाइ के भनिन्छ ?

• ध्यान

• योग

• प्राणायाम

• समाधि

चित्रमा कुन Yoga Pose देखाइएको छ ?

• Bridge yoga Pose

• Cobra Pose

• Wheel yoga pose

• Camel yoga Pose