Pemakanan Seimbang

Apakah yang ditunjukkan oleh gambar rajah tersebut?

• Makanan Seimbang

• Piramid Makanan

• Piramid Sihat

• Makanan Sihat

Ikan merupakan sumber _______________ untuk badan manusia.

• karbohidrat

• lemak

• protein

• vitamin

Pilih jawapan yang sesuai berdasarkan gambar.

• Sayur-sayuran

• Susu

• Kacang

• Nasi

Pilih jawapan yang sesuai berdasarkan gambar.

• Makanan aras 1

• Makanan aras 2

• Makanan aras 3

• Makanan aras 4

Pilih jawapan yang sesuai berdasarkan gambar.

• Makanan aras 1

• Makanan aras 2

• Makanan aras 3

• Makanan aras 4

Pilih jawapan yang sesuai berdasarkan gambar.

• roti

• nasi

• mi

• bijirin

Yang manakah makanan berikut perlu dimakan dalam kuantiti yang banyak?

• 
• 
• 
• 

Apakah maksud makanan yang seimbang?

• Makanan yang tidak sihat.

• Makanan yang memberi tenaga.

• Makanan yang memberikan nutrien-nutrien penting untuk badan.

• Makan untuk mengenyangkan perut.

Apakah kesannya jika seseorang individu tidak makan sayur dan buah-buahan?

• Sukar mengawal suhu badan.

• Sukar membuang air besar.

• Berpotensi untuk mendapat penyakit tekanan darah tinggi.

• Berpotensi untuk mencapai obesiti.

Apakah yang akan berlaku jika sikap ini berterusan?

• Lebih bertenaga

• Mengelakkan sembelit

• Membantu kekal sihat

• Berat badan berlebihan (Obesiti)