postest PJOK Kelas 8 SENAM IRAMA

senam irama/ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau hitungan maupun ketukan.

• SALAH

• BENAR

senam irama pada umumnya ada yang menggunakan alat dan tidak menggunakan alat

• BENAR
• SALAH

"AUSDRUK GYMNASTIEK" memilik arti senam yang dijalankan dengan penuh perasaan

• SALAH

• BENAR

prinsip dasar gerakan senam irama dibagi 3 tahapan gerakan yakni "pemanasan-inti-pendingingan"

• BENAR
• SALAH

Prinsip dasar gerakan dalam senam irama ditentukan oleh "irama-fleksibilitas(kelentukan) tubuh-kontinuitas gerakan"

• SALAH

• BENAR

Posisi awal lengan yang benar saat akan melakukan langkah kaki biasa adalah....

• Di samping badan
• Di depan badan
• Di belakang badan

gambar berikut merupakan salah satu aktivitas pembelajaran teknik dasar langkah kaki (step) yang di sebut dengan ...

• langkah kaki biasa (loppas)
• langkah kaki rapat (bijtreckpass)
• langkah kaki keseimbangan (ballanspass)

gambar berikut merupakan salah satu aktivitas pembelajaran teknik dasar ayunan satu lengan yang di sebut dengan ...

• ayunan satu lengan ke depan
• ayunan satu lengan ke belakang
• ayunan satu lengan ke depan-ke belakang

Latihan senam ritmik/irama yang teratur akan meningkatkan...

• Kelelahan tubuh
• Efisiensi kinerja jantung supaya tetap sehat
• mempercepat sistem peredaran darah keseluruh tubuh

senam irama berikut ini yang memenuhi unsur gerakan "pemanasan-inti-pendinginan" adalah

• SENAM SKJ PELAJAR 2022
• SENAM KEWER-KEWER
• SENAM OK GAS