Vận động thăng bằng

Cách dịch câu hỏi này sang tiếng Việt?

• Phân phối trọng lượng đều, kích hoạt cơ bụng, tập trung vào một điểm cố định

• Căng tất cả cơ bắp, đặc biệt là ở cánh tay

• Suy nghĩ về các chủ đề không liên quan, mất tập trung

• Đóng mắt, lảo đảo qua lại

Làm thế nào để duy trì thăng bằng khi đi trên dây?

• Sử dụng chân để giữ thăng bằng

• Tập trung vào nhiều điểm khác nhau trên dây

• Tập trung vào một điểm cố định, di chuyển cân đối cơ thể và sử dụng cánh tay để giữ thăng bằng.

• Không cần di chuyển cân đối cơ thể

Kỹ thuật nào giúp duy trì thăng bằng khi đứng trên vật dụng di động?

• Kỹ thuật tập trung vào việc đứng yên không di chuyển

• Kỹ thuật tập trung vào việc nhảy lên và xuống

• Kỹ thuật tập trung vào một điểm cân bằng

• Kỹ thuật tập trung vào nhiều điểm cân bằng

Tại sao việc tập luyện cân đối cơ thể quan trọng trong việc duy trì thăng bằng?

• Thăng bằng không quan trọng trong việc duy trì sức khỏe

• Việc tập luyện cân đối cơ thể không ảnh hưởng đến thăng bằng

• Việc tập luyện cân đối cơ thể quan trọng trong việc duy trì thăng bằng vì nó giúp cải thiện sự linh hoạt, sức mạnh và sự ổn định của cơ thể.

• Sự linh hoạt và sức mạnh không cần thiết cho việc duy trì thăng bằng

Làm thế nào để duy trì thăng bằng khi đứng trên vật dụng dao động?

• Uốn đầu gối và di chuyển cân nặng của cơ thể.

• Đứng trên một chân và không di chuyển cân nặng

• Đứng thẳng và không uốn đầu gối

• Nhìn xuống đất và không di chuyển

Tại sao việc tập yoga giúp cải thiện khả năng thăng bằng?

• Yoga củng cố cường độ cơ bụng, tăng cường nhận thức cơ thể và cải thiện cảm giác vị.

• Yoga giảm tính linh hoạt, giảm nhận thức cơ thể và làm suy giảm khả năng nhận biết vị trí cơ thể.

• Yoga tập trung chỉ vào sức mạnh cơ thể trên, bỏ qua cơ bụng và cân bằng.

• Yoga củng cố cường độ cơ bụng, tăng cường nhận thức cơ thể và cải thiện cảm giác vị.

Cách nào giúp cải thiện thăng bằng khi đứng trên một chân?

• Không sử dụng cơ bắp cơ chân

• Để đầu gối thẳng

• Tập trung vào một điểm cố định, giữ đầu gối hơi uốn cong và sử dụng cơ bắp cơ chân để giữ thăng bằng.

• Nhìn chăm chú vào nhiều điểm khác nhau

Làm thế nào để duy trì thăng bằng khi thực hiện các động tác nhảy?

• Ngồi thẳng lưng, không sử dụng cơ bụng, và đẩy chân nhẹ nhàng từ sàn nhà.

• Không cần giữ thẳng lưng, không cần sử dụng cơ bụng, và đẩy chân mạnh mẽ từ sàn nhà.

• Không cần giữ thẳng lưng, không cần sử dụng cơ bụng, và đẩy chân nhẹ nhàng từ sàn nhà.

• Giữ thẳng lưng, sử dụng cơ bụng, và đẩy chân mạnh mẽ từ sàn nhà.

Tại sao việc tập thể dục hàng ngày giúp cải thiện khả năng thăng bằng?

• Ăn nhiều đường

• Ngủ nhiều giờ

• Uống nhiều nước lọc

• Tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện linh hoạt và tăng cường sự ổn định của hệ thần kinh.

Kỹ thuật nào giúp duy trì thăng bằng khi đứng trên vật dụng chuyển động?

• Nguyên lý sinh học

• Nguyên lý vật lý

• Nguyên tắc hóa học

• Nguyên lý cơ học