PJOK

Freddy adalah seorang pemain hebat di tim sepakbola IPEKA. Meskipun dia adalah pemain yang hebat, dia tetap melakukan operan-operan bola ke teman 1 timnya. Dalam hal ini Freddy adalah anak yang dapat bekerjasama dengan baik.

• Benar

• Salah

Randy dan Rico bermain bersama di dalam tim futsal. Mereka bekerjasama di dalam menyusun strategi untuk bisa mengalahkan lawan dengan cara mendorong pemain lawan. Dalam hal ini mereka menunjukkan kerjasama yang tidak baik.

• Benar

• Salah

Posisi tangan pada saat melakukan gerakan sit up dapat diletakkan di depan dada maupun di depan perut.

• Benar

• Salah

Gerakan push up murid perempuan bertumpu pada bagian lutut kaki.

• Benar

• Salah

Gerakan naik turun tangga dapat melatih otot kaki.

• Benar

• Salah

Renang merupakan cabang olahraga yang dilakukan didalam air, renang gaya apa yang digunakan pada gambar di atas....

• Gaya Punggung

• Gaya Bebas

• Gaya Kupu-kupu

• Gaya Dada

Latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah :

• Sit up

• Push up

• Back up

• Squad jump

Tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah.

• lekas lelah

• nafsu makan meningkat

• bersemangat

• banyak melakukan aktifitas

Sebutkan contoh gerakan untuk melatih keseimbangan!

• lompat katak

• pesawat terbang

• berjalan

• berbaring

seseorang dikatakan bugar jasmani apabila..

• mengalami kelelahan saat berolahraga

• berkeringat hingga membasahi seluruh pakaian yang dikenakan

• memiliki daya tahan yang baik dan tidak mudah lelah

• memiliki badan berotot dan besar