Nutrisi pada Makanan 1

Bahan makanan yang bermanfaat sebagai sumber karbohidrat yaitu ....

• Roti, jagung, ubi

• Ikan, ayam, daging sapi

• Brokoli, alpukat, nanas

• Kacang hijau, telur, susu

Beberapa jenis makanan mengandung vitamin. Apa salah satu manfaat vitamin bagi

tubuh?

• Cadangan energi terbesar

• Sumber energi utama tubuh

• Membentuk sel tubuh

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Garam mengandung yodium. Kandungan yodium pada garam bermanfaat untuk....

• Membentuk sel tubuh

• Memperkuat tulang dan gigi

• Membentuk sel darah

• Mencegah penyakit gondok

Kacang-kacangan merupakan sumber protein nabati yang penting bagi tubuh. Manfaat

protein bagi tubuh adalah sebagai.......

• Pengatur

• Penyedia cadangan energi

• Zat pembangun tubuh

• Pembeku darah

Karbohidrat adalah salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh. Manfaat karbohidrat

adalah...

• Sumber energi

• Meningkatkan kekebalan tubuh

• Mencegah penyakit

• Mengganti sel yang rusak