Éducation à la santé

Qu'est-ce que signifie l'éducation à la santé?

• L'éducation à la santé signifie minimiser l'importance de la prévention des maladies

• L'éducation à la santé signifie ignorer les bonnes pratiques de santé

• L'éducation à la santé signifie encourager les comportements à risque pour la santé

• L'éducation à la santé signifie informer, former et sensibiliser les individus sur les bonnes pratiques et comportements à adopter pour préserver leur santé et prévenir les maladies.

Pourquoi est-il important d'apprendre sur la santé?

• Il est important d'apprendre sur la santé pour comprendre comment prendre soin de soi, prévenir les maladies, et améliorer la qualité de vie.

• Il est préférable d'ignorer les problèmes de santé

• Apprendre sur la santé n'a pas d'importance

• La santé n'a aucun impact sur la qualité de vie

Quels sont les aliments sains que tu devrais manger?

• Pizza, hamburgers, hot-dogs

• Bonbons, frites, soda

• Gâteaux, chips, glaces

• Fruits, légumes, céréales complètes, protéines maigres, produits laitiers faibles en gras

Combien d'heures de sommeil devrais-tu avoir chaque nuit?

• 2 à 4 heures

• 7 à 9 heures

• 4 à 6 heures

• 10 à 12 heures

Pourquoi est-il important de se laver les mains régulièrement?

• Pour renforcer le système immunitaire

• Pour économiser de l'eau

• Pour éviter de se salir les mains

• Pour prévenir la propagation des germes, des bactéries et des virus.

Quels sont les exercices physiques que tu peux faire pour rester en bonne santé?

• Vélo, escalade, danse

• Marche, course, natation, yoga, musculation

Qu'est-ce que signifie être actif?

• Être actif signifie être sédentaire et ne pas bouger

• Être actif signifie être engagé dans des activités physiques ou mentales qui nécessitent de l'énergie et de la participation.

• Être actif signifie être impliqué dans des activités qui ne nécessitent pas d'énergie

• Être actif signifie être passif et ne rien faire

Pourquoi est-il important de boire de l'eau?

• L'hydratation n'a aucun impact sur la santé

• Il est important de boire de l'eau pour rester hydraté et soutenir les fonctions corporelles.

• Boire du soda est plus sain

• L'eau peut causer des maladies

Qu'est-ce que tu peux faire pour te sentir mieux quand tu es malade?

• Prendre des médicaments, se reposer, boire beaucoup d'eau et consulter un médecin si nécessaire.

• Faire du saut à l'élastique

• Manger des bonbons

• Regarder des films d'horreur

Comment peux-tu aider tes amis à rester en bonne santé?

• Recommande-leur de manger équilibré, de faire de l'exercice régulièrement, de boire suffisamment d'eau, de dormir assez et de limiter la consommation de sucre et de gras.

• Leur conseiller de ne jamais faire d'exercice

• Dire à tes amis de manger uniquement des bonbons et des frites

• Les encourager à rester éveillés toute la nuit