ASESMEN SUMATIF HARIAN BAB 7 - KELAS 2

Kebugaran jasmani adalah ...

• kemampuan seseorang bekerja tanpa kelelahan

• kemampuan seseorang bekerja dengan semangat

• kemampuan seseorang bekerja tanpa kebingungan

Gambar tersebut menunjukkan anak yang mengalami ...

• kedinginan

• tidak bugar

• kelaparan

Anak yang memiliki kebugaran jasmani yang baik, maka ...

• melakukan aktivitas dengan penuh emosi

• hanya mampu melakukan 1 aktivitas

• dapat melakukan banyak aktivitas

1. Menekuk leher

1. 2. Meliukkan badan

2. 3. Menarik lengan berpasangan

3. Latihan tersebut merupakan bentuk latihan ...

• kelenturan

• kekuatan

• kelincahan

Gambar berikut merupakan bentuk latihan ...

• menekuk leher

• meliukkan badan

• menarik lengan berpasangan

Kekuatan adalah kemampuan tubuh menahan beban secara maksimal. Kemampuan ini dilakukan dalam waktu yang cukup lama.

• BENAR

• SALAH

Manakah yang "bukan" merupakan bentuk latihan kekuatan

• permainan gerobak berjalan

• lari pelan

• menggendong teman

Manakah yang merupakan bentuk latihan daya tahan

• naik turun bangku

• menggendong teman

• permainan gerobak berjalan

Keseimbangan adalah ...

• kemampuan seseorang mempertahankan tubuh dengan bantuan alat

• kemampuan seseorang mempertahankan tubuh tanpa lelah

• kemampuan seseorang mempertahankan tubuh dalam berbagai posisi

Kelenturan adalah kemampuan otot meregang secara terbatas

• BENAR

• SALAH