CUIDARTE

¿Cómo puedo cuidarte?

• Respetando tus decisiones personales

• No respetando tus decisiones personales si no estoy de acuerdo

• Manteniendo una escucha activa cuando necesites comunicar algo importante

• Ignorando tus aportaciones si no coinciden con las mías

¿Cómo puedo cuidarte cuando sientes ira?

• Dejarte expresar lo que sientes

• Decirte lo que debes sentir y hacer con lo que sientes

• Ignorar tus problemas y tus emociones porque ahora no es el momento

• Acompañarte en el proceso de gestión de la ira

¿Cómo cuidarte en el día a día?

• Participando de manera colaborativa en cada sesión

• Rechazando todas tus aportaciones si no coinciden con las mías

• Reconocerte y escucharte

• Apoyarte y decirte que siento orgullo de tu trabajo

¿Cómo cuidarte cuando sientes frustración?

• Enseñarte a ser tolerante con la situación

• Ignorando tus quejas por caprichosas

• Dando más valor al resultado que al esfuerzo

• Señalando con refuerzos positivos tus aciertos

¿Cómo cuidarte en las situaciones complicadas?

• Aportándote siempre refuerzos positivos

• Destacando tu lado optimista para afrontar la situación

• Priorizando mi realidad complicada frente a la tuya

• Ayudándote a buscar alternativas posibles