Quiz sobre Exercício Terapêutico

Qual é a definição de atividade física?

• Movimentos corporais para aumentar a aptidão e a sensação de bem-estar

• Aplicação sistemática de movimentos físicos para reabilitar limitações físicas

• Movimentos corporais repetidos para manter ou melhorar a função física

• Qualquer movimento do corpo produzido pela contração dos músculos esqueléticos

O que é o exercício terapêutico?

• Movimentos corporais para aumentar a aptidão e a sensação de bem-estar

• Aplicação sistemática de movimentos físicos para reabilitar limitações físicas

• Atividade física planeada ou estruturada para melhorar a função física

• Qualquer movimento do corpo produzido pela contração dos músculos esqueléticos

Qual é a recomendação de atividade física para adultos saudáveis entre 18 e 65 anos?

• Pelo menos 30 minutos de atividade moderada 5 dias por semana

• Pelo menos 20 minutos de atividade vigorosa 3 dias por semana

• Pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana

• Pelo menos 75 minutos de atividade vigorosa por semana

Como é calculada a intensidade do exercício baseada na frequência cardíaca?

• Utilizando a frequência cardíaca de reserva

• Utilizando a frequência cardíaca teórica máxima

• Utilizando a frequência cardíaca de repouso

• Utilizando a frequência cardíaca máxima

Qual é a importância da relação entre volume e intensidade do exercício?

• A intensidade mais baixa requer mais tempo para aumentar a capacidade funcional

• A intensidade mais alta requer menos tempo para aumentar a capacidade funcional

• O volume é mais importante que a intensidade para a adaptação orgânica

• A relação entre volume e intensidade não afeta a capacidade funcional

Qual é um dos benefícios do exercício para pessoas com diabetes?

• Redução da sensibilidade à insulina

• Aumento da pressão arterial

• Melhora da sensibilidade à insulina

• Aumento do risco de doenças cardiovasculares

Qual é um dos fatores contribuintes para a intolerância ao exercício em pacientes com DPOC?

• Funcionamento normal dos músculos respiratórios

• Funcionamento normal dos músculos periféricos

• Aumento da capacidade funcional global

• Limitação ventilatória

O que é recomendado para a adesão de pacientes a programas de exercício?

• Não definir objetivos realistas

• Definir objetivos realistas e assinar um consentimento informado

• Não assinar um consentimento informado

• Não manter hábitos de vida saudáveis

Qual é um dos principais riscos do exercício físico?

• Aumento da sensibilidade dos barorreceptores

• Melhoria da função cardíaca

• Redução da pressão arterial

• Rutura de placa aterosclerótica

O que é recomendado para a prescrição de exercícios em indivíduos em risco de DCV?

• Prescrever exercícios para pessoas com doença coronária

• Não prescrever exercícios para pessoas com hipertensão

• Prescrever exercícios apenas para pessoas com obesidade

• Prescrever exercícios para pessoas com diabetes