Santé Mentale et Bien-être

Santé Mentale et Bien-être

9th Grade

16 Qs

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Santé Mentale et Bien-être

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Assessment

Quiz

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9th Grade

Hard

Created by

Hanane Essadiki

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16 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle activité contribue à garder le cerveau actif selon le document?

Faire du bénévolat dans sa collectivité

Se fixer des objectifs irréalistes

Négliger ses passe-temps

Rester inactif

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est l'effet de rire sur la santé mentale?

Il augmente le stress et l'anxiété

Il est très bon pour la santé mentale

Il n'a aucun effet sur la santé mentale

Il réduit la confiance en soi

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel comportement est recommandé pour améliorer la santé mentale en relation avec la gestion des tâches?

Faire plusieurs choses à la fois

Ignorer le moment présent

Ne faire qu'une seule chose à la fois

Se concentrer uniquement sur le futur

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quel est l'effet de se fixer des objectifs réalistes sur la santé mentale?

Cela augmente l'anxiété

Cela diminue la confiance en soi

Cela donne de la confiance et un sentiment de satisfaction

Cela n'a aucun impact sur la santé mentale

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle pratique quotidienne est suggérée pour détendre le corps et calmer l'esprit?

Travailler sans pauses

Prendre quelques minutes pour fermer les yeux et respirer profondément

Ignorer les moments de détente

Se concentrer sur les moments stressants

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle est l'importance de la gratitude selon le document?

Elle diminue la confiance en soi

Elle renforce le système immunitaire

Elle n'a aucun effet sur la santé mentale

Elle augmente le stress

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Quelle activité contribue à garder le cerveau actif?

Regarder la télévision

Négliger ses passe-temps

Pratiquer des activités ludiques et créatives

Faire du bénévolat

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