¿Cuál es la postura adecuada al levantar objetos pesados?
Peligro Biomecánico

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RODRIGO REYES
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
No importa la postura al levantar objetos pesados
Flexionar las rodillas, mantener la espalda recta y levantar con las piernas en lugar de la espalda.
Doblar la espalda y levantar con los brazos
Levantar objetos pesados con una sola mano
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Por qué es importante usar herramientas ergonómicas en el trabajo?
Para prevenir lesiones y mejorar la comodidad y productividad del trabajador.
Para fomentar un ambiente laboral seguro y saludable.
Para disminuir la productividad y eficiencia laboral.
Para aumentar el estrés y la fatiga del trabajador.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cómo se pueden prevenir las lesiones por movimientos repetitivos?
Realizar movimientos bruscos, no descansar los ojos, no hidratarse, no calentar antes de trabajar
Realizar pausas frecuentes, mantener postura ergonómica, hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, usar herramientas ergonómicas.
No hacer pausas, mantener posturas incómodas, no hacer ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, usar herramientas pesadas
Ignorar las señales de dolor, no ajustar la altura de la silla, no variar las tareas, usar herramientas inadecuadas
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es la importancia de tomar descansos laborales durante la jornada?
Tomar descansos laborales puede aumentar el estrés y disminuir la productividad
Los descansos laborales solo son importantes para perder tiempo y no contribuyen a la productividad
Es importante para prevenir el agotamiento físico y mental, mejorar la productividad, reducir el estrés y mejorar la concentración.
No es necesario tomar descansos laborales, se puede trabajar de forma continua sin problemas
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de ejercicios de estiramiento son recomendados para evitar lesiones?
Ejercicios de estiramiento estático
Ejercicios de estiramiento de fuerza
Ejercicios de estiramiento dinámico
Ejercicios de estiramiento pasivo
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué aspectos de la ergonomía se deben considerar en el lugar de trabajo?
Temperatura del aire acondicionado
Disposición de elementos de trabajo, iluminación adecuada, organización del espacio, mobiliario ergonómico
Color de las paredes
Cantidad de plantas en la oficina
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es la posición correcta para sentarse frente a un escritorio?
Sentarse de lado con la espalda girada y los pies en el aire
Sentarse con la espalda encorvada y los pies cruzados
Sentarse con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo
Sentarse con la espalda inclinada hacia adelante y los pies en alto
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